wczesniej teraz

[...] a teraz jeszcze wyjazd na studia na 2 dni.. kurde to sie porobilo.. no ale jak do wieczora jeszcze troche przejdzie to walne pol dawki.. planowalem sobie ten cykl od paru miechow i wszystkie plany poszly sie ***a*.. to sie nazywa pech.. dzieki panowie za wszystkie rady, jakos sogi niechca wchodzic, chyba musialem dac wczesniej albo cos sie ***ie

Właśnie myśle jakie byłki najlepiej ale właśnie grahamki w 100g mają 58 ww nie wiem jak tam razowa ale w tych grahamkach co ja mam jest jeszcze dużo słonecznika więc raczej na + wychodzi ;) Zastanawiam isę żeby zjeść 1-2 godziny przed treningiem zamiast naleśników poprostu 2 bułki grahamki, wcześniej się obawiałem że za dużo błonnika ale teraz nie [...]

-wyciskanie zza glowy 10/8/8/6 -unoszenie hantli przodem 3x10 -unoszenie hantli bokiem 4x12 -unoszenie hantli w opadzie 4x12 -szrugsy na kaptury 3x15/20 wczesniej robilem wyciskanie zza glowy ale opuszczalem sztange tylko do potylicy teraz zaczolem opuszczac do konca do karku i dalo to jak dla mnie bardzo dobry efekt...

widzisz napis ok.?? = około ... jeżeli dokładnie chcesz wszystko wiedziec to na siłke chodziłem wczesniej ale na powaznie zaczołem ćwiczyc własnie te 9.5 miecha temu ( tak jak napisalem w lutym ) dokładnie teraz jest 12.5 miecha ale zaokrągliłem to do 1.5 roku... nie rozumiem po co robisz szum... Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-18 [...]

z tych, co podałeś to dymatize bardzo fajne białko sam teraz pożeram moccę a wcześniej miałem czeko i wanilię smaki bardzo ok i rozpuszczalność też co do skazy białkowej mogą ją powodować różne frakcje białek i generalnie nikt na forum nie powie Ci na jaką Ty akurat możesz być uczulony najrozsądniej byłoby jednak zrobić sobie testy skórne u [...]

[...] teraz sobie pomyślisz 'to świetnie, musze to wziąć'. ale prawda jest inna. taki stan uzależnia. wielu ludzi bez sterydów nie potrafi już ćwiczyć. a tych nie można brać non stop. bardzo łatwo odpaść bez sterydów, szczególnie jak się wczesniej na sucho długo nie ćwiczyło. nie tylko przyzwyczajasz do koksu swój organizm, ale też własną psychikę.

ja osobi,scie teraz plaskiej robil nie bede , chyba ze w treningu silowym ale i tak podstyawą bedzie skos ktory nadaje naprawde mase i wyglad klatce <yes> ps teraz tylko skos hantle + brama, wcześniej skos + pompki mimo ze nie jest to to o czym marze ( ale tego z klatką nigdy chyba nie zrobie ) to powoli powoli powoli robi sie z tego cos [...]

Troche o mnie na poczatek. 26 lat, 182cm, 83kg w tej chwili. Staz aktualnie pol roku. Kiedys wczesniej, kilka lat temu tez chodzilem, z przerwami jakos, troche sezonowo itd. Wtedy ogolna stycznosc była chyba około dwoch lat. Mam bardzo szybki metabolizm. Moja naturalna waga w czasie studiow była 67kg, potem skoczyla dzieki regularnemu odzywianiu, [...]

to by było na tyle.kurde co jest z tymi fotkami czemu takie małe.wczesniej mozna było powiększyc a teraz taka lipa!!!!!!!!

chodzi o moją siostrę od jakiegoś czasu miewa częste napady czkawki. nie wiem czy to coś złego, czy nie, ale nie jest za przyjemne. wczesniej było sporadycznie, teraz jest nawet kilka razy dziennie jeśli to ważne, to: ma prawie 13 lat, "zawodowo" pływa,po kilka godz. dziennie, jest ogólnie zdrowa.

Wklejając w temacie zdjęcie, forum automatycznie zmniejsza jego rozmiary. Jeżeli na fotce postać była mała w stosunku do otoczenia, to nic nie widać :/ Oczywiście znalazłem sposób jak zobaczyć wklejone zdjęcie w pierwotnym rozmiarze Przechodzę do sedna sprawy: 1. Klikamy na zdjęcie prawym klawiszem 2. Właściwości 3. Kopiujemy ADRES (URL) 4. [...]

[...] swojej swietnosci zniszczylby Silve jednak teraz nie jestem pewien czy mu sie to uda. Jest najlepszym zapasnikiem w MMA, potrafi przewrócic każdego (Suples Na Fedorzed i wczesniej dwa obalenia!). Stójke kiedys tez mial swietną. Jesli dojhdzie do tej walki to nie bede wiedzial kogo obstawiac. Jesli Randleman wrócił do formy to raczej postawie [...]

MarKosTSD - z tymi badaniami to nie chodziło mi o to, że trzeba je robić każdemu kto chce być instuktorem. Tylko o to, że mówi się że ten facet nie miał potrzebnych "papierów", a te papiery i tak przecież nie zmieniły by tego czy jest psychopatą czy nie. Jedynie właśnie testy psychologiczne może by coś wykryły. Może wcześniej nie [...]

tak biegi brzuszki itd robie codziennie bo nie zalezy mina tym zeby mi sie mięsnie rozrastały tylko na tym zeby spalic tłuszcz (po co mięsnie pod wałkiem tluszczu) a co do siłowni to kazda partia co 4 dni czyli w sumie w tygodni 4 razy siłownia , a biegam i rano i wierczorem tylko nie wpisalem:/ogólnie wcześniej było lipnie z moimi ćwiczeniami) [...]

Znaczy powiem Tobie (napisze ;)), ze u mnie plecy zaczely rosnac dopiero jak zamontowalismy szeroki drazek w piwnicy, dopiero najszerszy sie wybil, wczesniej robilem martwy ciag, wioslowanie sztanga i prostowanie tulowia z opadu (teraz widze, ze mieszalem najszersze z prostownikami) i plecy faktycznie cos zaczynaly ale nie tak jak teraz gdy jest [...]

[...] na sniadanie kanapki, w szkole jakies kanapki, obiad jakies danie, zupa, na kolacje przewaznie kanapki) niestety nie prowadze jakiejs specjalnej diety, jem to co wczesniej tylko teraz mam takie problemy :/ czasem jest dobrze a czasem wlasnie tak :( moze jakies ziolka lub cos na uregulowanie tego stanu? w ostatecznosci czeka mnie chyba [...]

[...] załuje tego co zrobiłem koksów juz nie będe brał będe cwiczył na siłowni dla zdrowia 3 razy w tygodniu będe miał diete i kupywał odrzywki wiem ze duzo mi to nie da bo wczesniej brałem koksy ale przynajmniej zachowam zdrowie.A w koks juz sie nie pakuje.Wiem ze młodziez mysli sobie chcem sie pokuc aby byc wielkim aby wszyscy mnie podziwiali [...]

Dzisiaj minął równy miesiąc od kąd zacząłem brać TCM + Crestre + Tauryna. Efekty jakie zanotowałem to delikatnie siła w góre może z 5kg na ławce i ok 3 kg masy ale obwody wogóle nie ruszyły. Nie wiem o co może chodzić. Diete mam podczas tego cyklu dopracowana jak nigdy (zdrowe tłuszcze, witaminy, dodatni bilans 2g białka na kgmc)Wcześniej brałem [...]

Cześć . ćwiczę na masę już z pół roku (na początku ważyłem 80kg przy wzroście 160, potem mnie wybiło w górę i dużo ćwiczyłem żeby spalić ten tluszcz i osiągnąlem wynik... 58kg przy wzroście 180 , teraz mam 72kg i wzrost 181, lecz to dla mnie wciąż mało), diete mam średnią, jednak dużo jem i staram się odżywiać zdrowo i tak, jak piszecie w dziale [...]

[...] organizmu stosujacych te srodki tylko potwierdza moje przypuszczenia. To czy ktos ma w ofercie produkty tej firmy czy ich nie ma jest dla mnie bez znaczenia gdyz jak pisalem wczesniej osobiscie staram sie uzywac produktow firm farmaceutycznych dostepnych a aptekach. Poza tym po pojawieniu sie postow o EAP na SFD rozpoczely sie w nich wyzwiska, [...]